Categorie: Levensstijl

Oudjaar en goede voornemens

Het is oudjaar, het oudjaar van 2018. Mijn 60ste oudjaar in dit leven en een mooie gelegenheid om eens terug te blikken op wat al die oudjaar-dagen voor mij betekend hebben. Mijn eerste herinneringen geven mij een beeld waarin mijn ouders oliebollen bakten en die we dan gezamenlijk met veel poedersuiker opaten en natuurlijk vuurwerk kijken ’s avonds laat.

Lees verder

Uitstellen of spijkers met koppen slaan

Ja, dat zal ik straks even doen. Hoe vaak zegt ik dat niet en kom ik er vervolgens achter dat ik het uiteindelijk toch niet gedaan heb, dat ik het vergeten ben. Uitstellen in plaats van spijkers met koppen slaan. Dingen niet doen als ze zich aandienen en nodig zijn, maar in plaats daarvan uitstellen tot een moment dat het mij ‘goed’ uitkomt.

Lees verder

Een natuurlijke slaap – het antwoord op jetlag?

Voor mijn werk moet ik weleens reizen en overbrug daarbij vaak een aantal tijdzones. Ik heb nooit meer last van een jetlag bij deze reizen. Hoe dat kan? Voor mij is het heel duidelijk dat mijn lichaam slaap nodig heeft dat afgestemd is aan het ritme van de dag. Aan het eind van de dag word ik moe, moet ik geeuwen, willen mijn ogen dicht en heeft mijn lichaam geen zin meer om zich in te spannen.

Lees verder

Yoga in elk moment

We doen zelden niets en zijn zelden echt stil, we hebben bijna nooit niets om handen en hebben nooit geen gedachten. Er is altijd een onrust dat ons bezig laat zijn met activiteiten of met de gedachten in ons hoofd. Is dit normaal?

Lees verder

Het leven als medicijn

We gaan vaak naar de huisarts met een klacht en verwachten dan een kuur of een medicijn te krijgen om de pijn of het ongemak te verlichten. Het is zo normaal dat we de medische weteschap tot onze beschiking hebben en we maken er allemaal regelmatig gebruik van.

Lees verder
Bezig met laden